【生徒対象】心の強化「心トレ」
全５回で修了します。思春期における複雑な心の葛藤。そして日々変化する人間関係の中で自分を見失わず、これから立ち向かう様々な困難に打ち勝つ心の強化を行います。周りに自分がどう写るかではなく、自分がどうありたいかという自分への問いかけを重ねることにより、自分への自信・自己肯定感を育む内容です。
第１回 ◇自己対話を確認し、自分の心が快か不快かを知る。
第２回 ◇自己対話を深め自分を理解する。不快な原因を確認する。
第３回 ◇不快な気持ちを鎮める習慣 ～ 動作・姿勢改善 ～
第４回 ◇不快な気持ちを鎮める習慣 ～ 認知・脳の仕組み ① ～
第５回 ◇不快な気持ちを鎮める習慣 ～ 言葉の力・脳の仕組み ② ～
| 【生徒対象】心の強化「心トレ」 プログラム詳細 | |
|---|---|
概 要 |
時間：45～50分（1時限）＊5回で完結します。 人数：1クラス毎 場所：教室 ワークショップ形式 |
実施例 |
２か月に一度のペースで、5回実施。（１年で修了 ） １か月に一度のペースで、5回実施。（半年で修了 ） 春・夏・冬季休暇中や課外授業・合宿等に組み込んで、5回実施。 |
| お奨めポイント | 受講生徒からの満足度が極めて高いプログラムです。
（すべての学校において満足度評価5段階中、「５：大変満足」が9割以上）。自信が持てない、不安なことばかり、日々の生活が辛いといった生徒たちから、「この授業が自分の支えだった」「この授業で自分の人生が変わった」「自分に自信と希望が持てるようになった」など、毎回トレーナー冥利に尽きる言葉をもらいます。 思春期の心の葛藤やデジタル社会到来で加速する人間関係の希薄さからどう自分を守っていくのか、段階的にステップアップしながら確実に心の強化を図っていきます。 |
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